Nossa Metodologia
Metodologia de Treinamento da Academia Estação Training
A metodologia de treinamento da Academia Estação Training é pautada
na personalização, segurança e eficácia, com o objetivo de transformar a saúde e a qualidade de vida de nossos alunos. Foi desenvolvida através de anos de estudo, cursos nas mais diversas áreas, muita prática e treinamento dos colaboradores.
Independente dos objetivos iniciais, oferecemos programas de treinamento que trabalham o indivíduo por inteiro, ou seja todas as qualidades físicas são incorporadas a planilha de treino sempre observando os princípios básicos que norteiam o treinamento físico com bases cientificas
Com mais de 27 anos de experiência, somos especialistas em musculação, nossa abordagem é fundamentada no conhecimento técnico dos nossos profissionais e na busca constante pela evolução e adaptação aos avanços do universo fitness.
Seja qual for sua luta, nós estamos aqui para te ajudar.
Sua motivação é nossa responsabilidade.
Treinamento Individualizado
Acreditamos que cada aluno é único, por isso oferecemos
treinos personalizados, elaborados a partir de uma avaliação física detalhada, minuciosa, adaptados às necessidades e objetivos específicos de cada um, seja com foco em emagrecimento, ganho de massa muscular, força, reabilitação ou condicionamento físico.
Contamos com uma equipe altamente qualificada de professores formados em Educação Física, com experiência tanto no atendimento a iniciantes quanto em treinos para atletas avançados. Nossos profissionais estão sempre atentos às necessidades individuais, promovendo treinos com técnicas modernas e eficazes, respeitando o limite de cada aluno e garantindo a evolução constante.
Nosso compromisso vai além da estética. Valorizamos a saúde integral e a longevidade, usando a musculação como uma poderosa ferramenta de bem-estar físico, psíquico e social. Oferecemos também programas especializados para grupos etários mais avançados, com foco em qualidade de vida, reabilitação e prevenção de lesões.
Acompanhamento Constante e Motivação
Na Estação Training, o acompanhamento contínuo dos resultados e a motivação são essenciais para o sucesso do aluno.
Nossos professores estão sempre ao lado, orientando e corrigindo as técnicas de treino, além de ajustarem os planos conforme o progresso individual. Acreditamos que a motivação é um dos maiores diferenciais para garantir que cada aluno alcance seus objetivos e permaneça comprometido com seu bem-estar.
Nosso acompanhamento em sala é contínuo e realizamos reavaliações físicas periódicas, com o objetivo de assegurar resultados eficientes, seguros, buscando evoluir para novas metas com treinos progressivos e desafiadores.